מידע ואודות
אודות העסק
קצת עליי... נעים מאוד, אני דנה טהורי - מאמנת בריאות ולאורח חיים בריא. אני מלווה אנשים ומשפחות להטמעת הרגלי תזונה יציבים שמחזיקים לאורך זמן. אני לא מאמינה בהימנעות ואיסורים. למה? כי זה בדיוק מה ששובר אותנו. אני מאמינה במניעה, בהקשבה לגוף, באיזון, ובהבנה שדיוק קטן בהרגלים עושה שינוי ענק בבריאות 📌 הגישה שלי לעשות סדר בצלחת ובשגרה. בלי רשימות של "אסור ומותר". יחד, אנחנו בונים מפה תזונתית אישית. מפה שמותאמת לחיים האמיתיים וליכולות שלכם, ולא להפך. 👣 איך מגיעים לתוצאות (ושומרים עליהן)? הצעד הראשון הוא יצירת סדר כדי לראות את התמונה הכוללת של בריאות-תזונה. כל פגישה איתי מתחילה בסקירת הרקע הבריאותי ובדיקות הדם. אנחנו עושים צ'ק-ליסט ממוקד של שאלות לרופא המטפל, כדי לוודא ששום דבר לא מתפספס בדרך. מתוך ההבנה הזו אנחנו בונים יחד מפת דרכים ברורה ליישום. איך מוודאים שהמפה הזו באמת הופכת להרגל? כאן נכנס מסלול הליווי: המבחן האמיתי הוא בשטח, ביום-יום - בדיוק איפה שרובנו הולכים לאיבוד. במסלולי הליווי, אני שם איתכם כדי לא לתת לזה לקרות: - ליווי יומיומי צמוד: הזמינות שלי בזמן אמת. - צעדים קטנים: מדייקים הרגלים בריאים ונכונים בצורה הדרגתית. - תמיכה טבעית: במקרה הצורך, תמציות פרחי באך וארומתרפיה להרגעת מתחים ורעשי רקע. ✔ למי השירות שלי מתאים? - למי שסיים עם דיאטות ופתרונות קסם, ומחפש יציבות והרגלים שנשארים. - למי שרוצה לעשות סדר בצלחת ובשגרה, בלי מאבקים מול אוכל. - למי שמרגיש מוצף וצריך יד מכוונת כדי להפוך רצון להרגלים יומיומיים פשוטים. השינוי לא מתחיל באוכל-הוא מתחיל קודם בהחלטה. אני פה לעזור לכם להבין את הדרך הנכונה עבורכם ולהרגיש טוב יותר💜 דנה טהורי-מאמנת בריאות 050-8362325